Vitaminele sunt adesea clasificate pe baza solubilitatii lor. Cele mai multe dintre ele se dizolva in apa si sunt numite vitamine solubile in apa. In schimb, exista doar patru vitamine solubile in grasimi, care se dizolva in ulei. Noua vitamine solubile in apa se gasesc in dieta umana. Acestea sunt: vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 si vitamina C. Spre deosebire de vitaminele solubile in grasimi, vitaminele solubile in apa nu sunt in general depozitate in organism. Din acest motiv, ar trebui ca oamenii sa incerce sa le obtina in mod regulat din dieta lor.
Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.