admin

Temperaturile scazute incep sa isi faca simtita prezenta, iar oamenii sunt din ce in ce mai predispusi la raceli si gripe. Exista cateva trucuri de care toata lumea trebuie sa tina cont, astfel incat sa se protejeze, iar randurile ce urmeaza contin detalii importante in acest sens.

O cura cu vitamina C

La inceputul toamnei, recomandat este ca adultii, dar si copiii sa faca o cura de vitamina C. De ce? Medicii sustin faptul ca vitamina C este foarte importanta pentru formarea colagenului din organism, colagen responsabil de constructia membranelor celulare care ajuta la impiedicarea virusului gripei in celule. Chiar si un pahar de suc proaspat din citrice (portocale sau lamai) este suficient pentru tinerea racelilor la distanta.

Imbracaminte adecvata

Un alt truc esential pentru protejarea sanatatii este alegerea unor piese vestimentare adecvate in sezonul rece. Atunci cand termometrele indica mult prea putine grade, oamenii trebuie sa caute bine in dulap si sa inceapa sa poarte pantaloni mai grosi, pulovere, dar si geci potrivite. Mai mult, maieurile sunt recomandate pentru a proteja spatele.

Ceaiuri calde

Ceaiurile calde nu trebuie sa lipseasca din obiceiurile de zi cu zi toamna, dar si iarna. Oferind organismului bauturi calde, facute din plante naturale, oamenii se pot proteja foarte bine de virusurile care apar in mod inevitabil. Cele mai bune ceaiuri sunt cele din musetel, galbene si tei. Mai mult, acestea ofera tuturor posibilitatea de a avea un somn linistit si odihnitor pe parcursul intregii nopti.

Plimbari in aerul rece

Chiar daca poate parea ciudat, specialistii recomanda cate o plimbare prin aerul rece in fiecare zi, pentru cel putin 30 de minute. Aceasta metoda este perfecta pentru intarirea sistemului imunitar. Preferabil este ca adultii sa nu se intinda in pat si sa ramana acolo, sperand ca starea de moleseala va trece, ci sa se ridice si sa faca miscare. Bineinteles, atunci cand pleaca afara, trebuie sa se imbrace suficient de bine.

Dincolo de toate aceste metode de protejare a sanatatii, adultii trebuie sa fie mereu foarte atenti la igiena personala, pentru ca spalandu-se constant pe maini, de exemplu, pot indeparta o cantitate mare de microbi!

septembrie 29, 2019
protejarea sanatatii

Cum sa te protejezi de raceala si gripa in sezonul rece?

Temperaturile scazute incep sa isi faca simtita prezenta, iar oamenii sunt din ce in ce mai predispusi la raceli si gripe. Exista cateva trucuri de care […]
septembrie 19, 2019
remedii anti-oboseala

Cateva gesturi de infrumusetare anti-oboseala

Stres, nopti dificile, lipsa de lumina, frig… pielea are de suferit si devine din ce in ce mai terna? Iata cum ii poti reda stralucirea apeland […]
septembrie 11, 2019
halate medicale

De ce sabotii medicali nu trebuie sa se aleaga la intamplare

Cadrele medicale trebuie sa se miste in voie, sa se plimbe lejer prin saloane, sa poata sta in picioare zeci de minute, poate chiar ore in […]
septembrie 4, 2019
cum sa fii frumoasa

Cateva trucuri pentru a fi cea mai frumoasa chiar si pe timp de iarna

Vrei sa ramai in top sa fii cea mai frumoasa chiar si pe timp de iarna? Da, este posibil. Ai doar nevoie de cateva sfaturi de […]
august 29, 2019

Principalele reguli de care sa tii cont pentru a-ti face un upgrade la servere

Indiferent de tipul de activitate al companiilor si de marimea acestora, pentru orice tip de afacere, infrastructura IT este foarte importanta. Sunt probleme de natura tehnica […]
august 24, 2019
covorul

Alegerea covorului potrivit pentru living

Un covor de sufragerie are puterea de a „vorbi” despre personalitatea, stilul si gustul personei care a decorat camera. Pentru a aduce un aer de bun […]
august 23, 2019
masaj erotic in Timisoara

Masajul erotic la salon – un cadou reusit de ziua iubitului tau

In unele cupluri, exista o mai mare libertate, in vreme ce in alte cupluri, gelozia acapareaza tot si relatia devine destul de anosta. In cuplurile in […]
august 5, 2019
stomatologie pentru copii din sector 6

Cele mai comune afectiuni tratate de un pedodont

Pedodontia este ramura stomatologiei care se ocupa cu tratarea dintilor copiilor, atat a celor de lapte, cat si a dintilor permanenti, folosind metode moderne si deloc […]
iulie 31, 2019
remedii naturale

Remedii naturale si exercitii fizice de care ne putem folosi acasa

Intre cele mai comun utilizate remedii naturiste care pot fi utilizate acasa se numara si cele pentru ingrijirea pielii, perioada de menopauza, remedii pentru rani diverse. […]
iulie 30, 2019
detailing auto Bucuresti

Beneficiile curatarii regulate a masinii

Va dati seama cat de mult timp petreceti in masina in fiecare zi? Puteti petrece cel putin o ora in drumul spre munca si apoi spre […]

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.