Sanatate
Stiati ca anumite alimente curata gura si dintii in mod natural, ca le ofera dintilor o stralucire aparte si ca apara gura impotriva bacteriilor care pot afecta dintii si gingiile? Exista doi factori cheie pe care trebuie sa-i tineti minte atunci cand vine vorba de o dieta care sa nu afecteze deloc culoarea dintilor, ba mai mult, sa ii albeasca: mestecarea si producerea de saliva.
Alegeti alimentele care lucreaza activ pentru a va curata si proteja dintii. Daca nu aveti idee care sunt aceste alimente, iata o selectie!
-
Capsunele, datorita culorii lor rosii v-ar putea da impresia ca vor pata dintii. In schimb, acestea contin acid malic, o enzima care curata dintii si ajuta la indepartarea petelor de suprafata.
-
Legumele bogate in fibre, cum ar fi telina, fac minuni pentru gingii. Aceste alimente bogate in fibre stimuleaza producerea salivei, care ajuta la indepartarea resturilor alimentare. Alte legume care ofera aceleasi beneficii ar fi broccoli, morcovul, conopida.
-
Lactatele sunt extrem de benefice pentru dinti. Laptele cu continut scazut de grasimi, iaurturile si branzeturile sunt toate alimente care lucreaza impreuna in scopul de a albi dintii. In plus fata de suplimentarea aportului de calciu, laptele contine acid lactic, substanta care combate degradarea si protejeaza dintii impotriva bacteriilor daunatoare.
-
Semintele de in sunt bogate in acid gras Omega-3, cel mai puternic agent nutritiv antiinflamator, benefic in reducerea inflamatiilor si in protectia sporita impotriva bolilor gingivale. Semintele de in se pot adauga in orice: aluaturi, ciorbe, iaurt, etc.
-
Ananasul poate ajuta la albirea dintilor, datorita unei enzime numite bromelain, care actioneaza ca un agent de indepartare a petelor naturale. Consumul de fructe tropicale suculente creste, de asemenea, productia de saliva, care inhiba formarea placii bacteriene.
La Dental Crown Health, clinica de stomatologie in Titan, echipa este incantata mai degraba de preventie, decat de tratamente dureroase care se intind pe perioade lungi!
Pentru a descoperi si alte alimente sanatoase care contribuie la albirea dintilor, nu trebuie decat sa luati legatura cu un stomatolog bun care sa va ofere indrumarea de care aveti nevoie. Daca sunteti in cautarea unui cabinet stomatologic in Bucuresti care sa va ajute in ceea ce priveste grija fata de dinti si sanatatea acestora, nu trebuie decat sa accesati cabinetstomatolog.ro si sa programati o consultatie. La Dental Crown Health, clinica de stomatologie in Titan, echipa este incantata mai degraba de preventie, decat de tratamente dureroase care se intind pe perioade lungi!
